Flexibilidad en el Taekwondo, Te contamos el secreto para desarrollarla.

Flexibilidad en el Taekwondo, Te contamos el secreto para desarrollarla.

Flexibilidad en el Taekwondo, Te contamos el secreto para desarrollarla.

La flexibilidad es importante, sobre todo en el taekwondo moderno con los cambios en el reglamento, además que su desarrollo nos protege de lesiones musculares y mejora nuestra calidad de vida.

BENEFICIOS DE LA FLEXIBILIDAD EN EL TAEKWONDO

Flexibilidad en el Taekwondo

Flexibilidad en el Taekwondo

  • Ayuda al aprendizaje de las diferentes técnicas.
  • Tendrás menos gasto energético en los entrenamientos y competencias.
  • Disminuye las posibilidades de lesiones.
  • Vas a mejorar la coordinación, especialmente en los técnicos/tácticos.
  • Se podrán realizar acciones con mayor fluidez, velocidad y fuerza.
  • La flexibilidad te ayudara, en las patadas dobles, que se realizan con la misma pierna; a la misma o distinta altura, sin bajar la pierna entre ambas patadas.
  • Te dará profundidad y alcance a la zona media.

EJERCICIOS PARA MEJORAR LA FLEXIBILIDAD EN EL TAEKWONDO.

 

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