Como mejorar el 540 para tener un mejor Frister.

Como mejorar el 540 para tener un mejor Frister.





El atleta Marco Arroyo, medallista mundial de bronce y medallista de bronce en Centroamericanos nos da unos consejos para mejorar el 540 y tener un mejor Frister, logrando así una mayor puntuación.

  • Lo primero es la preparación de los brazos ya que se van hacia atrás al igual que la pierna para agarrar más impulso en este caso al momento de irse hacia adelante, todo el peso recae en la pierna derecha si son las dos cae en la izquierda.
  • Al momento de que esté el peso hay que girar con los brazos hasta llegar a la posición.
  • Luego subir la pierna no hacia adelante sino de lado, para que la inercia los jale completamente y no tengan que hacer esfuerzo.
  • Al momento de jalar es donde saltan y allí es cuando al final del pateo tienen que jalar el cuerpo para que se vea un latigazo, giran la cadera y así se ve con más técnica y más amplio el pateo.




En el siguiente vídeo de la Federación Mexicana de Taekwondo (FEMEXTKD) muestra los consejos mencionados en el minuto 7:55.

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andrestovary

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