Como puedes entrenar tu sólo para mejorar el rendimiento.

Como puedes entrenar tu sólo para mejorar el rendimiento.





Daniela Souza Campeona Centroamericana nos brinda sus consejos de cómo puedes entrenar solo para mejorar el rendimiento.

  • Lo primero que necesitaras es un costal, lo puedes colocar en tu casa, en el patio o en cualquier lugar de preferencia.
  • Se pueden manejar las tres distancias.
  • Lo puedes mover, puedes recibir y atacar.
  • Si quieres recibir debes mover el costal, esperar a que venga y pateas, midiendo la distancia, a veces se te va a ir o no lograras pegarle, pero así es que iras mejorando tus habilidades.
  • Es importante que vayas analizándote en un combate, representando el costal como un oponente, donde podrías moverte, manejar tu distancia, en corto también puedes manejarlo, empujar, patear, hay muchas cosas que se pueden hacer solo para mejorar tu rendimiento por tu propia cuenta.





Para ver las técnicas detalladas, te invitamos a ver el siguiente vídeo en el minuto 4:34.

Attachment

andrestovary

Tenemos un plan estratégico... se llama hacer las cosas bien - Herb Kelleher

http://tkdlatino.com/wp-content/uploads/2015/11